AnnaNouka || (HSP) Coaching, Stress Release, begeleiding bij meditatie & Orthomoleculair Suppletie Advies


AnnaNouka is er ook voor Werkgevers met HSP Werknemers: er zijn diverse mogelijkheden, info en trajecten: download hier de info folder "De HSP Medewerker"

Ga direct naar:







Gespecialiseerd in hoogsensitiviteit (HSP), Stress Release, bewustwording, orthomoleculaire supplementen en burn-out recovery


Durf jezelf te zijn. Neem geen consessies. Je leeft maar één keer! Het zou zonde zijn als je te veel tijd spendeert aan stress, herstellen van spanningen & niet durft te spelen, zijn wie je bent en doet wat je echt wilt! Word bewust van je onderbewuste!

Ik help je daarbij. Met veel compassie, liefde en visualisatie oefeningen en meditatie. Boek een (online) coachingsessie, een individuele sessie ontspannen en/of mediteren in Groningen, krijg advies als hooggevoelig persoon over orthomoleculaire supplementen of plan een intakegesprek in om gewoon eens te onderzoeken waar ik je mee zou kunnen helpen. Speel, creëer en leef! Net zo lang totdat jij het gevoel hebt dat jij het leven leidt wat bij je past, waarom jij hier op aarde bent en waar je energie van krijgt! Je verdient het!

 

Liefdevolle groetjes,


Anouk

 

AnnaNouka Coaching



Historische evenementen:


WIN ACTIE! (GESLOTEN) Help mij mee een passende naam te vinden voor mijn FB-groep

GEZOCHT SUGGESTIES ⚡️voor de NAAM van mijn ✨(allereerste) Facebook-GROEP! ✨

 

WINNAAR IS BEKEND GEMAAKT: Gefeliciteerd Wenda! Je ontvangt je prijs zsm!

PRIJS: bv. “The Little Box of Mindfulness” van Tisserand t.w.v. € 21,95! 🎁 (zie hieronder mijn brainstorm papier & de prijs!😃)

#facebookgroep #supportyourlocals #groningen #preregistration #krijgeenuitnodiging #hsp #ontstressen #leren #klantbord #samenrelaxedworden #informeel #newgeneration #sensitivepeople

 

DE FACEBOOK GROEP IS BEDOELD VOOR:

Iedereen die direct op de hoogte gehouden wilt worden van nieuwe workshop(-data), meditatiesessies en/of andere bewust-creatieve activiteiten. (zowel on- als offline) of je nu HSP'er bent of niet; je kan ook gewoon een gevoelig persoon zijn, stressgevoelig of meer uit jezelf willen halen door bewuster te worden.

 

WAAROM: er is steeds meer vraag naar meer meditatie-sessies, maar ook in onderling contact tussen gelijkgestemden, dan wel op een informele en positieve manier (online en offline)

 

WAAROM JIJ JE GRAAAG ZELFS WILT AANMELDEN VOOR DEZE FB-GROEP

- krijg als eerste de nieuwste workshops of andere events aangekondigd

- Speciale "Happy Customers" prijzen en/of kortingen

- Je kan contact opzoeken (respectvol) met mede-HSP'ers of andere gelijkgestemden (kan fijn zijn!)

- Als eerste handige tips & tools, worksheets HSP en persoonlijke ontwikkeling

 

INTERACTIE - meer contact en kennis van jou wensen/behoeften:

• Waar heb jij als klant van AnnaNouka behoefte aan?

• Wat voor workshops zou jij graag bij AnnaNouka aan deelnemen?

• Hoeveel interesse er is in meditatiesessies, de frequentie daarvan en wanneer?

• In ontwikkeling: audio opnames van meditatiesessies

 

 

 

BESLOTEN FACEBOOK GROEP - PRIKKELS ENZO: down-to-earth HSP Groningen - events, meditatie, kortingen

Ik ben misschien een beetje pietluttig aan het doen, maar ik heb DE naam nog steeds niet, alle input en die van Wenda en Samira en alle anderen hebben mijn idee voor de naam wel weten te trechteren. Op Facebook & Instagram zal ik 5 mogelijke namen als POLL delen, ben benieuwd naar de reacties ;)

 

Ik denk dat ik de titel zoals hierboven, misschien ook een optie is?

 


1e reeks 3-tal workshops over Stress Release Aug'20

Ook interesse in een Stress Release Workshop-reeks? Als bedrijf? Of school? Neem dan even contact met mij op

Het afgelopen jaar heb ik enorm veel geleerd, door de Corona-periode heb ik veel Masterclasses en cursussen gevolgd. Deze kennis en informatie heb ik in een 3-tal workshops met jullie mogen delen!

 

Bij het Eiland in Groningen - waar ik ook 1-op-1 Coaching en Advies over Orthomoleculaire Suppletie geef heb ik deze interactieve workshops mogen geven. naast praktische oefeningen zoals "Body Unwinding" of "The Bodyscan Techniek" was er ook ruimte voor het uitwisselen van ervaringen, discussie en gaf ik theoretische en toch heldere informatie:

 

Woe 12 augustus 2020 16:00u:  Stress Release - thema de “Body Unwinding” methode

Za 15 augustus 2020 10:30u:   Stress Release - thema “Zelfstandig leren mediteren”

Woe 19 augustus 2020 16:00u   Stress Release - thema “Leren Aarden & Bodyscan techniek”

 

EARLY BIRD TICKETS UITVERKOCHT: Laatste tickets gaanvanwege het succes van de eerste 2 workshops gaan weg voor €20,- (!) i.p.v. €30,-p.p.      


Augustus 2019: serie meditaties:

woe 21 aug 11:00 uur

do 22 aug 19:30 uur

vr 23 aug 10:00 uur

 

 

22/12/18: Kerst Special: Volle Maan Mandala Meditatie


29/11/18: OSIERxRENEW

Photocredits: Landa Penders Studio
Photocredits: Landa Penders Studio

23/11/18: Opening Studio AnnaNouka


12/09/18: Vision Board workshop @ Mo'Flow

Op woensdag 12 september was er weer een Vision Board workshop. Dit keer op een prachtige locatie in de binnenstad van Groningen: Mo'Flow. De deelnemers hebben weer een prachtig kunstwerk mee naar huis genomen, we hebben gewerkt aan mooie doelen/dromen en het mooiste is nog wel dat tijdens deze workshop iedereen van elkaar leert. Bedankt allemaal voor jullie openheid, oprechtheid, kwetsbaarheid, creativiteit en inspiratie! Succes met het doel/droom waar je mee aan de slag bent gegaan 💜


29/07/18: Masterclass 'Act to Make an impact'

Op zondag 29 juli organiseerde Chanel Trapman (MUMSTER) i.s.m. de Creative Women Collective en AnnaNouka Coaching een workshop voor ondernemers die duurzaamheid als kernwaarde (willen) hebben voor hun business.

 

Na een inspireerde TALK van Chanel over intuïtief ondernemen en het belang van luisteren naar je innervoice hebben de deelnemers deelgenomen aan de workshop "Conscious creating a Vision Board" begeleid door mij. Een middag met een hele bijzondere groep vrouwen met elk zo hun eigen talent, drive, passie en uitdagingen. 

Het begin van iets moois, iets nieuws voor iedereen. 

 

"It was such an honor to be part of this group of talented women last weekend. Such a strong connection and lovely vibe. I’ve learned, shared, discovered and I am ready to act to make an impact." - Marianne 

 

Bekijk de aftermovie hier:

 


22/02/2018: Workshop het belang van Spelen, Dagdromen en Lanterfanten @ Burn-out Seminar: 'Nu even ophouden met maar doorgaan'

Een evenement georganiseerd door YoungLink i.s.m. Jong Rabo.


25/11/17: Zen-Moment op Zaterdag

Tijdens de expositie van Debby Pinto met haar glaskunst

Het is belangrijk om af en toe een ZEN-momentje in te lasten. Oók in het weekend.

Kom daarom naar de expositie van Debbypinto.life en doe mee om 15:00 met het ZEN-moment op Zaterdag:

- we gaan samen kruidenthee drinken met wat lekkers

- vervolgd door een begeleide visualisatie om de rest van jouw weekend ontspannen en met goede energie door te komen

- bewonder daarna met een fris bewustzijn de glaskunst van Debby: de Emotievangers!

 

 


04/10/18: Workshop Sensitief = Creatief

Wauw! Wat zijn we blij met de opkomst en de ervaring van de eerste lezing! Heel erg bedankt allemaal voor de inzet en het mooie werk wat jullie zelf hebben gecreëerd!

Binnenkort zullen er nieuwe data gepland worden voor interactieve lezingen/ workshops op gebied van bewustwording, ontspanning & Mindful ervaren & creëren. Tijdens deze evenementen leer je op een creatieve manier omgaan met chaos, prikkels en stress. Zowel theoretische informatie als praktische en creatieve en meditatieve oefeningen komen voorbij.

 

 


04/10/17: Interactieve Lezing HSP & Creativiteit

Lezing "Sensitief = Creatief"

Wat is hooggevoeligheid? Ben ik hooggevoelig? En waarom is creativiteit zo belangrijk voor (hoogsensitieve) mensen? Hoe kan ik mijn intuïtie inzetten om meer geluk en rust te ervaren? En hoe kan ik door meer creativiteit toe te laten in mijn leven er achter komen wat mijn doel en passie is in het leven?

Tijdens onze interactieve lezing krijg je op al deze vragen antwoord + we gaan op een speelse manier je laten ervaren hoe je je creativiteit kan stimuleren en jouw (hoog-)gevoeligheid daardoor als kracht in te zetten. 

 

Je krijgt:

• theoretische en wetenschappelijke informatie over hooggevoeligheid 

• en we laten je ervaren door visualisatie- en creatieve oefeningen hoe je balans en een antwoord kunt krijgen op hoe je jouw gevoeligheid in kan zetten als kracht.

 

Een lezing die er voor zorgt dat je te veel prikkels niet meer als last ervaart, maar om kan zetten in creativiteit, want:

“Ben je sensitief, dan ben je tegelijkertijd heel creatief” 

 

Leer tijdens deze lezing waarom het zo belangrijk is om aandacht te geven aan jouw creatieve ik!

 

Locatie: Art Life Gallery Debbypinto.life 

Datum en tijd: 4 oktober 2017, 19:30 uur.

* Te boeken op aanvraag voor groepen, bedrijven, seminars & beurzen - workshop kan op maat gemaakt worden, waarbij Hoogsensitiviteit op de voorgrond staat.

 

Hosts: Debby Pinto van Debbypinto.life & Anouk Wortel van AnnaNouka Coaching

 

 


Like mijn nieuwe FB pagina: