AnnaNouka || Coaching, Workshops & Meditatiesessies - Groningen


Gespecialiseerd in hoogsensitiviteit (HSP), bewustwording, duurzaamheid, burn-out & stress

 

Durf jezelf te zijn. Neem geen consessies. Je leeft maar één keer! Het zou zonde zijn als je te veel tijd spendeert aan stress, herstellen van spanningen & niet durft te spelen, zijn wie je bent en doet wat je echt wilt! Word bewust van je onderbewuste!

Ik help je daarbij. Met veel compassie, liefde en visualisatie oefeningen en meditatie. Boek een online coachingsessie, een individuele sessie bewustzijncoaching in Groningen of bezoek één van mijn workshops. Speel, creëer en leef! Net zo lang totdat jij het gevoel hebt dat jij het leven leidt wat bij je past, waarom jij hier op aarde bent en waar je energie van krijgt! Je verdient het!

 

Liefdevolle groetjes,


Anouk

AnnaNouka Coaching


Historische evenementen:

29/11/18: OSIERxRENEW

Photocredits: Landa Penders Studio
Photocredits: Landa Penders Studio

23/11/18: Opening Studio AnnaNouka


12/09/18: Vision Board workshop @ Mo'Flow

Op woensdag 12 september was er weer een Vision Board workshop. Dit keer op een prachtige locatie in de binnenstad van Groningen: Mo'Flow. De deelnemers hebben weer een prachtig kunstwerk mee naar huis genomen, we hebben gewerkt aan mooie doelen/dromen en het mooiste is nog wel dat tijdens deze workshop iedereen van elkaar leert. Bedankt allemaal voor jullie openheid, oprechtheid, kwetsbaarheid, creativiteit en inspiratie! Succes met het doel/droom waar je mee aan de slag bent gegaan 💜


29/07/18: Masterclass 'Act to Make an impact'

Op zondag 29 juli organiseerde Chanel Trapman (MUMSTER) i.s.m. de Creative Women Collective en AnnaNouka Coaching een workshop voor ondernemers die duurzaamheid als kernwaarde (willen) hebben voor hun business.

 

Na een inspireerde TALK van Chanel over intuïtief ondernemen en het belang van luisteren naar je innervoice hebben de deelnemers deelgenomen aan de workshop "Conscious creating a Vision Board" begeleid door mij. Een middag met een hele bijzondere groep vrouwen met elk zo hun eigen talent, drive, passie en uitdagingen. 

Het begin van iets moois, iets nieuws voor iedereen. Voor nieuwe data en follow-up op deze Masterclass stay tuned ;)

 

"It was such an honor to be part of this group of talented women last weekend. Such a strong connection and lovely vibe. I’ve learned, shared, discovered and I am ready to act to make an impact." - Marianne 

 

Lees de blog van Chanel over de Power of NOW waarin ze deze middag omschrijft of bekijk de aftermovie hier:

 


22/02/2018: Workshop het belang van Spelen, Dagdromen en Lanterfanten @ Burn-out Seminar: 'Nu even ophouden met maar doorgaan'

Een evenement georganiseerd door YoungLink i.s.m. Jong Rabo.


25/11/17: Zen-Moment op Zaterdag

Tijdens de expositie van Debby Pinto met haar glaskunst

Het is belangrijk om af en toe een ZEN-momentje in te lasten. Oók in het weekend.

Kom daarom naar de expositie van Debbypinto.life en doe mee om 15:00 met het ZEN-moment op Zaterdag:

- we gaan samen kruidenthee drinken met wat lekkers

- vervolgd door een begeleide visualisatie om de rest van jouw weekend ontspannen en met goede energie door te komen

- bewonder daarna met een fris bewustzijn de glaskunst van Debby: de Emotievangers!

 

 


04/10/18: Workshop Sensitief = Creatief

Wauw! Wat zijn we blij met de opkomst en de ervaring van de eerste lezing! Heel erg bedankt allemaal voor de inzet en het mooie werk wat jullie zelf hebben gecreëerd!

Binnenkort zullen er nieuwe data gepland worden voor interactieve lezingen/ workshops op gebied van bewustwording, ontspanning & Mindful ervaren & creëren. Tijdens deze evenementen leer je op een creatieve manier omgaan met chaos, prikkels en stress. Zowel theoretische informatie als praktische en creatieve en meditatieve oefeningen komen voorbij.

 

Was je er niet bij en wil je als eerste op de hoogte gehouden worden van nieuwe lezingen of workshops?

 

of

 

Wil jij dat deze workshop gegeven wordt in jouw yoga-studio of inspirerende ruimte? Dat kan ook! 

 

Stuur even een berichtje voor meer informatie!


04/10/17: Interactieve Lezing HSP & Creativiteit

Lezing "Sensitief = Creatief"

Wat is hooggevoeligheid? Ben ik hooggevoelig? En waarom is creativiteit zo belangrijk voor (hoogsensitieve) mensen? Hoe kan ik mijn intuïtie inzetten om meer geluk en rust te ervaren? En hoe kan ik door meer creativiteit toe te laten in mijn leven er achter komen wat mijn doel en passie is in het leven?

Tijdens onze interactieve lezing krijg je op al deze vragen antwoord + we gaan op een speelse manier je laten ervaren hoe je je creativiteit kan stimuleren en jouw (hoog-)gevoeligheid daardoor als kracht in te zetten. 

 

Je krijgt:

• theoretische en wetenschappelijke informatie over hooggevoeligheid 

• en we laten je ervaren door visualisatie- en creatieve oefeningen hoe je balans en een antwoord kunt krijgen op hoe je jouw gevoeligheid in kan zetten als kracht.

 

Een lezing die er voor zorgt dat je te veel prikkels niet meer als last ervaart, maar om kan zetten in creativiteit, want:

“Ben je sensitief, dan ben je tegelijkertijd heel creatief” 

 

Leer tijdens deze lezing waarom het zo belangrijk is om aandacht te geven aan jouw creatieve ik!

 

Locatie: Art Life Gallery Debbypinto.life 

Datum en tijd: 4 oktober 2017, 19:30 uur.

* Te boeken op aanvraag voor groepen, bedrijven, seminars & beurzen - workshop kan op maat gemaakt worden, waarbij Hoogsensitiviteit op de voorgrond staat.

 

Hosts: Debby Pinto van Debbypinto.life & Anouk Wortel van AnnaNouka Coaching